Czy codzienny stres i napięcie odbierają Ci spokój? Poznaj Trening Jacobsona – prostą technikę, która pomoże Ci się zrelaksować i odzyskać równowagę. Dowiedz się, jak krok po kroku napinać i rozluźniać mięśnie, aby osiągnąć głęboki stan odprężenia. Przekonaj się, dlaczego ta metoda to idealna odpowiedź na pytanie: co relaksuje przed snem? Zanurz się w świat relaksacji i poczuj, jak łatwo możesz poprawić jakość swojego życia.
Tag: wyciszenie
Wyciszające sesje dźwiękowe
#wyciszenie #HigienaUmysłu #przytulnie #ciepło #odrężająco #KąpielwDźwiękach Taka przytulna, ciepła i komfortowa przestrzeń czekała na piękną Istotę, która doświadczała masażu twarzy oraz bardzo odprężającej i harmonizującej kąpieli w dźwiękach. Żyjemy w bardzo wymagających czasach, regularnie korzystamy z telefonów oraz technologii, przez co nasze umysły są w ciągłym stanie fal mózgowych beta – logicznego, przyczynowo-skutkowego myślenia, co…Continue reading Wyciszające sesje dźwiękowe