Po raz kolejny serdecznie zapraszam na wyjątkowy Wieczór Dobrostanu w Studio Jogi 'Challange’, Krosno ul. Czajkowskiego 55 – to wyjątkowa przestrzeń, gdzie możesz odnaleźć chwilę na relaks i zadbanie o siebie. Ten piątkowy wieczór to czas, by zatrzymać się na moment, skierować uwagę do wewnątrz i otoczyć siebie troską w atmosferze harmonii.
Co Cię czeka?
SelfKOBIDO – automasaż twarzy
Poznaj technikę, która nie tylko odpręża i rozluźnia mięśnie, ale również poprawia elastyczność skóry, spłyca zmarszczki i wspomaga regenerację cery. Podczas warsztatu nauczysz się precyzyjnych ruchów, które pobudzają krążenie krwi i limfy, dzięki czemu Twoja skóra będzie odżywiona i promienna. Nauczysz się również w jaki sposób efektywnie rozluźniać napięcia na twarzy i szyi. SelfKOBIDO to prosty sposób na codzienną, naturalną pielęgnację, która wspiera piękno od wewnątrz.
Praca z oddechem
Seria głębokich, świadomych wdechów i spokojnych wydechów, zakończonych fazą zatrzymania oddechu (retencji). Proces ten poprawia natlenienie organizmu i wzmacnia odporność. Pomaga zredukować stres, zwiększyć energię oraz poprawić koncentrację. To skuteczny sposób na wzmocnienie ciała i umysłu oraz lepszą adaptację do trudnych warunków.
Koncert relaksacyjny
Daj się ponieść relaksującej fali dźwięków mis tybetańskich, gongów i dzwonków, które pomogą uwolnić stres, zniwelować napięcie mięśniowe i wprowadzić w stan głębokiego odprężenia. Terapia dźwiękiem korzystnie wpływa na ciało i umysł, pomagając w procesach samoregeneracji i harmonizacji energii. Idealny sposób na wyciszenie po intensywnym tygodniu.
Medytacja prowadzona
Jest to łagodna praktyka, w której głos osoby prowadzącej staje się przewodnikiem w podróży do wewnętrznego spokoju. Wsłuchując się w instrukcje, przenosisz uwagę na różne części ciała, odprężasz się i uwalniasz napięcia. Możesz również zostać zaproszony do wizualizacji, które pomogą Ci poczuć harmonię i zanurzyć się w chwili obecnej. To chwila pozwalająca na głęboki relaks i kontakt z samym sobą.
Co zabrać?
Przygotuj wygodny ubiór, matę, koc do otulenia, skarpetki, wodę lub herbatę w termosie. Najlepiej przyjść z lekkim brzuszkiem, aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw tego wieczoru.
Prowadząca
Jolanta Peszke – Jestem certyfikowaną masażystką Kobido i Lomi Lomi oraz pasjonatką naturalnych metod wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego. Prowadzę profesjonalne szkolenia z masażu KOBIDO. Ukończyłam również certyfikowany kurs terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich. W swojej pracy z ciałem stawiam na czułość i uważność, wykorzystując zarówno moc dotyku, jak i dźwięku. Masaż dźwiękiem jest dla mnie wyjątkową praktyką – fale dźwiękowe przenikają przez ciało, wprowadzając delikatne drgania do organów i komórek, które rozluźniają, harmonizują i przywracają równowagę.
Data: 13.12.2024
Godzina: 19:30 –21:30
Miejsce: Studio Jogi 'Challange’ | Krosno ul. Czajkowskiego 55 (wejście jak do firmy z Kasami Fiskalnymi)
Cena: 120 zł (płatne na miejscu lub poprzez sklep online )
Rezerwacja: Liczba miejsc ograniczona. Proszę o wcześniejsze zgłoszenia SMS-em na nr 668 190 118 (Jolanta Peszke).
Dla kogo: Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn w każdym wieku!
Przyjdź i rozpocznij weekend z uśmiechem – ten wieczór jest dla Ciebie!
